沐 舒

一包三用 中药外治理疗包

方剂组成:

菖蒲、郁金，竹茹、枳壳、橘皮、夏枯草，茯苓，豨莶草，黄芩，苏子，莱菔子

药性：祛湿化痰、消脂散结、安神助眠

用法:外敷、药浴、泡脚

1、用于外敷。将药包放在肚脐处，再盖上热敷包加热，药包发热后，理疗一小时左右即可；

2、用于全身药浴或泡脚。将中药包煮开或用开水泡开，水温适宜时使用，持续半小时左右以皮肤发红、面部有微汗为宜；

3、中药包可以反复使用3~5天再换新药包。

用量:外敷、泡脚一次一包，药浴一次二包。

中药包外治养生原理：

中药包外治养生，其效果是通过外敷、泡脚或沐浴，让中药成分通过皮表直达肌腠经络，达到养生健体疗疾的作用。

沐舒的适用人群:

（一)沐舒用于哪些体质人群:

    痰湿体质，湿热体质，湿寒体质，抑郁焦虑体质；

（二)哪些病症的人群可用沐舒:

    肥胖、痰多、脚气、失眠、痛经、湿疹、鼻炎、牛皮癣、抽动症、胆囊炎、抑郁焦虑症、痰多咳嗽、脂溢性脱发，眩晕，湿疹，易长结节、囊肿、脂肪瘤、肿瘤物质，高血压、高血脂高，高胆固醇，高尿酸。

（三)哪些亚健康的人群适用沐舒？

  有以下症状之一，即可适用沐舒:

1、工作、学习与生活压力大，状态不佳，记忆力下降；

2、失眠伴做恶梦、平时易紧张、胆小；

3、肝郁的人，心情往往很容易就低落（每次用“沐舒”泡到微微出汗的时候，坚持一阵，心情也会感到变化，逐渐开朗起来）；

4、容易晕车、晕船；

5、懒动、嗜睡，人易疲倦乏力，精神欠佳；

6、脾气暴躁的人（沐舒可以清肝胆火热。泡完足后，如果再按揉脚部太冲穴，效果更好）；

7、大便次数多，不成形，黏马桶；

8、体形肥胖，腹部肥满而松，四肢浮肿，按之凹陷；

9、面部皮肤油脂较多，眼泡微浮，容易困倦，头发易油；

10、舌体胖大，舌边有齿痕，舌苔厚腻，发白或者黄色；

11、口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水；

12、有恐高症，易眩晕、恍惚、焦虑；

13、胆小易受惊吓。易惊恐，易失眠，多噩梦，缺乏安全感，大多有受惊吓史；

14、三高人（痰湿人的血液汪汪粘稠，吃的好，动的少，“沐舒”是防治三高的保养佳品）；

15、痰湿困脾。表现为脾气虚弱，脾胃功能失常，气虚乏力，消化不良；

16、痰湿阻肺。可导致肺气宣降功能失常，出现胸闷气短、喘息急促、咳嗽多痰；

17、痰湿壅滞经络、关节。表现为腰腿屈伸不利、疼痛肿胀、四肢沉重乏力；

18、嗓子有异物感，起床后就要咳痰，刷牙容易干呕；

19、很少感觉口渴，不想喝水；

20、容易出汗，汗味大，汗出后皮肤多凉；

21、容易困倦，怎么睡也睡不够；

22、爱打喷嚏（特别是早上起来，遇风喷嚏不断）；

23、虚胖的湿胖纸（痰湿人，看上去肥肥白白，小腹肥满松软，体态臃肿，喝水都会胖的人）；

24、头脸油腻，有痘痘的人；容易出汗，有汗味，汗出后肌肤多有凉意。上热下寒者；

25、懒人，喜欢吃甜食，吃了饭就爱躺着；

26、有结节、脂肪瘤者；

27、排便不畅。痰湿之人通常有脘腹胀满的感觉，是痰湿壅堵在肠道，引起排便不畅；

28、血糖、血脂、胆固醇偏高，及冠心病、动脉硬化、脑中风、痛风等，按中医辨证是属于痰浊的都可以考虑使用“沐舒”；

29、胆囊切除人员日常保养良方。

注意事项：

1、泡脚水的高度以三阴交穴（足内踝尖上4横指处）为适宜；

2、外敷温度和水温在自己能接受的范围内，温度相对高一点，效果就好一些；

3、煎煮药包的容器选择，陶瓷的最好，可以选择不锈钢锅或者铝锅，不要用铁锅熬。

4、如果外敷、药浴、泡脚后出现排气放屁打嗝等现象，这些是身体的排病反应，是好现象；

5、孕妇不要用此方。

6、糖尿病人因为皮肤比较麻木，对水温不敏感，所以要特别慎重调好水温。